추석 연휴 후 어르신 건강 관리 완벽 가이드추석 연휴는 가족들이 모여 다양한 음식을 나눠 먹고, 즐거운 시간을 보내는 특별한 기간이에요. 하지만 이러한 연휴가 지나고 나면 특히 어르신들의 건강이 위협받을 수 있다는 사실을 아시나요? 그래서 오늘은 추석 연휴 후 어르신들의 건강 관리를 어떻게 하면 좋을지 자세히 살펴보려고 해요.1, 추석 연휴의 건강 위험 요소연휴 동안 어르신들은 보통 불규칙한 식사와 과식으로 인해 건강에 좋지 않은 영향을 받을 수 있어요. 이에 대한 몇 가지 위험 요소를 살펴볼게요.1.1 불규칙한 식사연휴 동안은 여러 가지 음식이 많이 나오고, 식사시간도 제각각이 되기 쉽죠. 이러한 불규칙한 식사는 소화불량이나 영양 불균형을 초래할 수 있어요.1.2 과식과 잘못된 식습관많은 한국인들은 추..