산양유는 많은 사람들에게 건강식품으로 알려져 있으며, 그 효능이 점점 더 주목받고 있어요. 특히, 최근에는 유제품에 대한 대체재로서의 역할에도 관심이 모이고 있답니다. 그렇다면 산양유에는 어떤 특별한 효능이 있을까요? 그리고 단백질 섭취량은 어떻게 될까요? 여기서 자세히 알아보도록 해요.산양유란 무엇인가요?산양유는 산양이 생산하는 우유로, 일반적으로 소의 우유보다 소화가 잘 되고 영양소가 풍부해요. 성분적으로는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있죠. 특히, 산양유는 알레르기가 있는 사람에게 더 좋은 선택이 될 수 있어요.산양유의 주요 성분산양유의 성분은 다음과 같아요: 성분 양 (100ml 기준) 단백질 3.3g ..
