호박씨는 작은 크기에도 불구하고 건강에 많은 이점을 가진 놀라운 식품이에요. 특히 편마비에 도움이 되는 효능이 있어, 이 글을 통해 그 효과와 섭취 방법에 대해 알아보도록 할게요.호박씨란?호박씨는 호박에서 얻을 수 있는 씨앗으로, 영양가가 풍부해 여러 가지 형태로 소비될 수 있어요. 생식이나 구운 호박씨로 즐기며, 다양한 요리에 활용되기도 해요. 호박씨의 영양 성분호박씨는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 들어 있어요. 이들은 우리 몸에 필수적인 영양소들이죠. 아래 표에서 호박씨의 주요 영양 성분을 확인해볼까요? 영양 성분 1온스(28g) 당 함량 칼로리 151 단백질 7g 지방 ..
